尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的题目是：“爱国卫生人人参与、健康生活人人享有”
在四月这个春暖花开的季节，我们迎来了全国第二十八个爱国卫生活动月。爱国卫生运动有着悠久的历史，但新时期的的爱国卫生运动的目的在于：讲究卫生，预防、减少疾病，提高居民健康水平。
首先， 从校园环境卫生的角度来讲，学校是一个育人的摇篮，是一方纯净的沃土，然而我们的校园中常常出现一些不和谐的现象。例如：校园地面上的口香糖，墙壁上的脚印污迹，废纸、垃圾随处可见。校园是我们学习生活的重要场所，校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们工作学习和生活。同时，校园环境卫生也是一个学校文明的重要标志之一，是学校对外形象的直接影响因素。因此我们首先要做好校园卫生工作，不要随地乱仍果皮纸屑，人人养成讲卫生的好习惯，让我们的校园时时干净，整洁。
其次，从个人健康角度来讲。现代健康的含义并不仅仅是传统所指的一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。为此我们倡导科学健康文明的生活方式：合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。合理膳食:指的是食物要多样，饥饱要适当，油脂要适量，粗细要搭配，食盐要限量，并要注意饮食卫生，不能在路边小摊随便购买食品，饭前便后要洗手。适量运动:生命在于运动，动则不衰，提倡有氧运动，如散步、慢跑、跳绳、各种球类、游泳、滑冰、骑自行车、体操等，这些活动都能有效地改善心、肺与心脑血管机能。戒烟限酒:烟草对健康是百害无益。吸烟不仅易患肺癌，而且导致患多种疾病;酒是把双刃剑，少量是健康之友，超量是罪魁祸首。心理平衡:指的是心胸开阔、性格随和、心地善良、助人为乐。
同学们，借“爱国卫生月”的契机，让我们踊跃行动起来，美丽的校园环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。健康的身体需要我们悉心的呵护。让我们拥有更加文明、卫生、健康的生活，愿我们的校园变得更加美丽。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
2016年4月11日
