班主任负责班级学生的思想、学习、健康和生活等工作，是班级的组织者、领导者和教育者，也是班级中全体任课教师教学、教育工作的协调者，是学校教育教学工作的中坚力量。为有效缓解班主任的心理压力，提高班主任的的心理健康素质，引导其发掘自身优势，坚定理想信念，增强职业幸福感，营造更加和谐、愉快的教育环境，以阳光、积极的心态应对工作，1月9日，青岛六十六中举行了以“‘师’放压力 幸福前行”为主题的班主任团体心理辅导。
本次活动邀请了山东大学的李娟教授带领老师们进行团辅活动，在愉快的活动中释放压力。李教授首先给大家介绍了团体规则和团体活动要求，在了解团体要求的基础上进行今天的活动。
团体热身阶段
为了使各位班主任快速进入状态，大家在李教授的组织下，开启了破冰活动——你抓我逃、松鼠与大树。班主任们暂时忘记了工作上的烦恼，整个团队开始进入轻松愉悦的氛围，老师们的注意力迅速从繁杂的班级事务中拉回到当下。
团体工作阶段
老师们通过压力相似圈的活动，看到周围的人与自己共同的压力，让老师们通过不同的角度开始思考自己身上存在的压力有哪些。2-3人一组，走出压力相似圈，思考自己真正的压力，增加对压力的确定性，进而寻找这些压力对应的自己的资源。
团体结束阶段
最后，班主任老师们用一句话对此次活动进行了总结，老师们都给出了积极地反馈。最后，活动在雨点变奏曲中圆满结束。
青岛六十六中在之后的工作中会更加关注老师们的心理健康，采取切实有效的方式让老师们在成日常工作中有获得感、幸福感，也能将积极乐观的生活态度传递给学生。
高天娇表示，今天的班主任心理团体辅导活动是一次既有趣又富有启发性的体验。通过两个不同的团体辅导游戏，我们得以在轻松的氛围中感受到团队协作、沟通和个体适应力的重要性。首先，破冰活动为我们带来了一种独特的交流方式。在向其他班主任老师表达自己的优点并询问对方是否喜欢的过程中，我们经历了自我表达、接纳和拒绝的情感起伏。这个游戏促使我们更深入地了解团队成员之间的个性和喜好，通过换位的方式，我们感受到了在团队中灵活转换角色的必要性，同时也学到了更好地理解他人的重要性。其次，“松鼠、大树、地震”游戏为我们提供了一个生动的团队协作场景。在“大树”和“松鼠”的身份切换中，我们需要快速适应不同的情境，找到新的伙伴并重新组合。这不仅考验了我们的反应速度，还加强了团队之间的默契和协作能力。游戏中的“地震”元素使整个过程更具挑战性，但也让我们更好地理解了在变化中保持团队连接的重要性。总体而言，这次心理团体辅导活动为我们提供了一个放松的环境，让我们在玩乐中学到了许多关于团队合作和个体发展的重要经验。这些游戏不仅让我们更深刻地认识了自己，也促进了我们班主任团队之间的理解和信任。
徐小茹表示，非常开心能够参加学校为班主任老师们准备的心理团体辅导，很高兴能够在里面参加各种各样的小活动。让我印象最深刻的是“你喜欢我吗”这个小游戏，老师们都非常的放松投入，也很开心，松鼠和大树的游戏让我们生动的体会到了自己情绪的变化，也学到了一些缓解压力的小方法。最后在老师们对彼此美好的祝愿中结束今天的活动，收获满满！
