“自知者智，自知者明”，为了让学生们更好的认识自我，青岛六十六中新疆部在2024年9月21日晚，开展了《认识自我，积极成长》为主题的心理健康教育。本次活动由派驻韩为老师主持，青岛六十六中副校长庄永奎莅临指导，新疆部全体师生参加。

讲座开始，韩老师首先问到同学们，你是谁?你来到六十六中的目的是什么?韩老师让大家伸出自己的手，看看自己都有些什么变化，然后韩老师与大家做了个小游戏:起身介绍自己前后的同学，同学们积极分享。韩老师说:大家好像都很了解自己周围的人，那是否了解自己呢?

韩老师从自身压力入手，依次问道每一个年级的，有什么压力?高三同学的压力不言而喻，一周两三次的考试和已经马上到来的高考的巨大压力掏空了他们的身体，劳累过度使得他们身心俱疲。高二的同学们正处在高中学习的分水岭，压力自然也不小，突然飙升的学习难度以及刚刚经历分班的人际关系的处理也让他们头疼。高一的同学刚刚开学，要加快适应高中生活的步伐，要准备好面临分科的人生选择。大家都有各自的压力，韩老师对此以自我分析的角度普及了心理健康的知识，详细教授了自我认知、自我减压、自我面对的方法，大家受益颇深。

随后，韩老师放出了“目标塔”，在高中学习压力下，该怎样制订自己的目标，同学们都有自己的想法。

韩老师的讲话结束，同学们都受益匪浅。然后由胡晓东老师上台，总结了韩老师的两个问题:你是谁，你在干什么。告诫同学们要深入思考，有所收获。胡老师对高二年级即将进行的学农活动提出了具体要求，希望高二年级在学农活动中都能收获满满。

在接下来的学习生活中，希望新疆部全体同学能够释放自己，轻松生活，乐学善学，以更加崭新的面貌迎接接下来的生活，更加积极面对接下来的学习，在六十六中大家庭越攀越高，皆得所愿！